Рубрика: Диеты | 30 Май 2014 | Комментариев нет »
wpid-strongimg_srchttpzdoroviecomwp-contentuploads201105weight.jpg

В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Прислушайтесь к популярным “народным премудростям” и… действуйте наоборот! Пить на­до по­сле еды! Пить сра­зу по­сле еды — са­мая, по­жа­луй, рас­про­ст­ра­нен­ная из всех “вред­ных при­вы­чек”, свя­зан­ных с при­емом пи­щи. Во вре­мя и сра­зу по­сле еды пить не сле­ду­ет! За ис­клю­че­ни­ем слу­ча­ев, ...

Узнать больше »
Рубрика: Диеты | 13 Май 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_titlefood_01_srchttpzdoroviecomwp-contentuploads20110.jpg

Вам знакомо ощущение собственного превосходства, когда вы, расставляя галочки в какой-нибудь анкете или отвечая на тестовые вопросы, угадываете, что от вас хотят услышать или на чем пытаются поймать? А уж если речь идет о такой простой вещи, как почему вы едите, то сама постановка вопроса оскорби-тельна: хочу есть, вот и ем! Эх, если бы все было так просто...; Оказывается, не только голод ...

Узнать больше »
Рубрика: Диеты | 5 Май 2014 | Комментариев нет »
wpid-strongimg_srchttpzdoroviecomwp-contentuploads201105heart_.jpg

С ее по­мо­щью уро­вень хо­ле­с­те­ро­ла уда­ет­ся сни­зить на 10-12%. А для это­го при­дер­жи­вай­тесь сле­ду­ю­щих пра­вил. Ска­жи­те “нет” жирно­му мя­су, са­лу, субпродуктам, сливочно­му маслу, жирным мо­лочным продуктам, сортам сы­ра жирно­стью вы­ше 30%, сдоб­ной вы­печке. Ска­жи­те “да” подсолнечно­му, олив­ко­во­му и ку­ку­рузно­му маслу, марга­ри­ну мягких сортов, по­ст­но­му ...

Узнать больше »
Рубрика: Диеты | 30 Апр 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_titlesouth_beach_diet_srchttpzdoroviecomwp-contentupl.jpg

После того, как диета доктора Роберта Аткинса была подвергнута уничтожающей критике в США, многие американские диетологи задумались о целесообразности введения ограничений на те или иные продукты питания, входящие в состав диет или программ снижения веса. Поэтому нет ничего удивительного в том, что диета Южного пляжа, разработанная доктором Артуром Агастоном, стала чрезвычайно ...

Узнать больше »
Рубрика: Диеты | 13 Апр 2014 | Комментариев нет »
wpid-pered_tem_kak_sest_na_dietu_chtobi_sbrosit_lishnie_kilogr.jpg

Перед тем, как сесть на диету, чтобы сбросить лишние килограммы, ознакомьтесь со списком диет, которые, по мнению экспертов Американской академии диетологии, могут нанести ущерб здоровью. Сыроедение Сыроеды убеждены, что в продуктах, не подвергающихся термической обработке, сохраняется максимум полезных веществ и витаминов. И хотя большинство диетологов, согласятся с самой идеей ...

Узнать больше »
Рубрика: Диеты | 5 Апр 2014 | Комментариев нет »
wpid-v_tisyachu_pervii_raz_vi_daete_sebe_obeshanie_bolshe_ne_e.jpg

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. 1 Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода. 2 Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение ...

Узнать больше »
О сайте

Женский онлайн журнал. По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте.

Наши контакты

E-mail: 15juli@inbox.ru

Skype: 15juli