Рубрика: Правильное питание | 9 Сен 2014 | Комментариев нет »
wpid-image_57.jpg

Как не потеряться в огромном количестве диет? Как не мучиться вопросом, стоит есть тот или иной продукт, или, может быть, лучше воздержаться? Здесь мы приводим список из семи необычных продуктов, которые гарантированно увеличат шансы на похудение. ( ...) ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 8 Сен 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_width610_height320_srchttpwomansycomwp-contentuploads_32.jpg

Существует такой тип диет, как "подсчетные". Суть их в том, что, теоретически, вы можете есть что угодно, но обязуетесь подсчитывать количество потребленных с каждым блюдом питательных веществ. В зависимости от разновидности диеты, это могут быть углеводы, белки, жиры или калории. Каждая такая диета устанавливает максимальное число съеденных питательных единиц, которые можно ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 14 Авг 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_width610_height320_srchttpwomansycomwp-contentuploads_10.jpg

Предлагаемая диета – что-то среднее между разгрузочным днем и полноценной жесткой голодовкой. Существует ряд аргументов за выбор именно такого способа похудения. К наиболее важным из них относится: Во-первых, тот факт, что долгая жесткая диета является очень большим стрессом для организма и, откровенно говоря, противопоказана любому человеку, у которого есть хоть какие-то ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 8 Авг 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_width610_height320_srchttpwomansycomwp-contentuploads_4.jpg

О диете Екатерины Миримановой, которая сама сбросила лишние 60 килограмм, знают практически все худеющие девушки. Такой стиль питания примечателен не только своим значительным результатом, но и безопасностью. Ведь многие диеты больше вредят организму, чем приносят пользу.   Суть диеты "Минус 60″ заключается в питании строго по времени. ( ...) ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 1 Авг 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_width610_height320_srchttpwomansycomwp-contentuploads_36.jpg

Пожалуй, каждый, кто ведет борьбу с лишними килограммами, слышал о монодиетах. При этом описание почти каждой из них неизбежно включает разговор о необходимости сильной мотивации. Что ж, это действительно так, но лучше пойти более мудрым путем: выбрать монодиету, которая будет не менее эффективна, чем другие, но при этом не так психологически сложна. ( ...) ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 28 Июл 2014 | Комментариев нет »
wpid-image_192.jpg

Фрукты – это не единственный способ предупредить отложение жира на талии. Используйте натуральную силу следующих овощей, чтобы сделать талию тоньше. Балуя себя вкусными салатами и свежими овощами, вы сделаете свой силуэт безупречным. ( ...) ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 7 Июл 2014 | Комментариев нет »
wpid-image_119.jpg

Подсчет калорий и четкое соблюдение правил жесткой диеты могут стать довольно изнурительными занятиями и лишить вас сил и желания худеть дальше. Вместо этого, попробуйте включить в рацион продукты, которые сжигают жир без особых усилий и легки в приготовлении. Наслаждайтесь новыми ароматными блюдами и забудьте о постоянном подсчете калорий. ( ...) ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 2 Июл 2014 | Комментариев нет »
wpid-image_175.jpg

Контроль над порциями – одна из важных тактик в долгосрочных программах по снижению веса и его поддержанию. Хотя часто так случается, что чувство голода, сложные рекомендации и быстрый темп жизни сбивают нас с толку. Формирование привычки контролировать количество еды на тарелке становится намного проще, если полагаться на несколько простых советов, вместо того, чтобы изо всех сил ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 27 Июн 2014 | Комментариев нет »
wpid-image_118.jpg

Что такое белки или протеины? Как много белков необходимо организму? Чечевица, орехи, соя и бобы являются самыми богатыми источниками белков. Вегетарианская диета предполагает употребление богатой белками пищи и именно это помогает придерживаться здорового и сбалансированного режима питания. ( ...) ...

Узнать больше »
Рубрика: Правильное питание | 17 Июн 2014 | Комментариев нет »
wpid-img_width610_height320_srchttpwomansycomwp-contentuploads_27.jpg

Система питания по гликемическому индексу стала бестселлером на всех континентах земного шара, ведь смысл её предельно просто – ешь и худей! Без теории практика не состоится, поэтому для начала - парочка все объясняющих фраз. Итак, реакция организма на разные продукты по-научному называется гликемическим индексом. ( ...) ...

Узнать больше »
О сайте

Женский онлайн журнал. По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте.

Наши контакты

E-mail: 15juli@inbox.ru

Skype: 15juli